5错误恶化你的疲劳

疲惫,累,没有更多的能量
疲惫,疲惫,缺乏能量。

许多疲惫的想要征服他们的 疲劳以及许多相关的疾病。他们在线搜索和许多人 其他地方。他们被引导到所有方向,很少有解决方案来解决 他们的疲劳和所有相关问题。这是通常的五个常见错误 使其恶化他们的疲劳条件:

  1. 用营养吃。营养饮食,例如服用维生素D或其他补充剂,从不工作。食物的营养越多,我们的身体需要越难以处理它,从我们的身体造成的资源和能源越多,我们的疲劳更糟糕。
  2. 需要更多的运动和运动。典型的练习,如伸展,重量训练和运动,可能会消耗我们的能量并恶化。
  3. 相信睡眠障碍或昼夜节律在睡眠中是大多数人缺乏能源的最常见原因。您可以服用褪黑素补充剂,以便睡个好觉。不仅这些补充剂不解决睡眠问题,而且让身体依靠睡眠补充剂,恶化了睡眠问题,而且反过来致力于你的疲劳。睡眠中的睡眠问题或异常的昼夜节律在睡眠中不是疲劳的根本原因!这是我们身体内的问题,导致您的睡眠问题并反过来疲劳问题。其他人可能会认为暴露于某些频率的光线导致睡眠和疲劳问题。由于这种信念,向其他灯曝光,或者戴上特殊的眼镜,以欺骗你的眼睛。这些临时解决方案突然不解决您的疲劳和相关问题。
  4. 相信损坏,障碍,关断或损失或线粒体丧失是疲劳的原因。线粒体是大多数细胞中存在的细胞器,其中发生呼吸和能量产生的生化过程。我们的身体里有万亿个细胞。根据现代研究,提供那些数万亿细胞,脑,心脏,内脏,皮肤,肌肉和身体中的一切的能量来自线粒体。霍尔丝是瞬时代谢压力源,是我们细胞中的能量发生器。它们对我们的线粒体健康有很大影响。当你有疲劳时,线粒体不会有效地抽出能量。然后你尝试刺激线粒体的药物来产生能量。但这些药物的结果是什么?如果没有了解它的原因,你永远不会完全解决问题!导致霍尔丝和线粒体的问题以及疲劳?!
  5. 只需使用食品,补充,药物,针灸或按摩试图找到一个用于疲劳的工作。疲劳通常是由许多因素引起的。西医不知道疲劳的原因。所有这些建议只是释放症状的临时解决方案。即使他们可能会让你感觉更好或更快,它们通常会损坏你的身体。有一个中文说,“慢性疾病的快速治愈是没有治愈的。”

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