早上可以喝水对你不好?

许多人认为,早上喝水第一件事清洁消化道,对身体有益。如果在不正确的情况下完成,早晨饮用水可能会损坏身体。

大多数西方人饮用冷或室温水。

据中医说法,尸体在早上积累了杨能量。正常体温约为98.6F。当我们喝冷或室温水时,身体需要投入能量,使水达到体温。冷水夺走了体温,杨,阻碍了阳的积累。如果你每天喝冷水,身体会造成阳虚的症状,如容易且经常捕捉感冒,过敏性鼻炎,消化问题,甚至是脱发。这些症状通常在每天喝冷水后一年或更长时间明显。

我们早上不应该喝冷水。

然而,早上喝温水的许多好处。温水,

  • 有助于体循环并防止心血管疾病。
  • 对牙齿和口腔健康有好处。冷水可能导致口香糖出血和痉挛,牙齿健康差,而温水有助于去除牙齿之间的细菌和食物碎片。
  • 有助于清洁消化道并简化便秘。
  • 有助于减肥。温水清洁身体并有助于它从体内积累的额外废物减肥。
  • 防止冷。温水吸收进入身体并调节体温的寒冷。细菌和病毒没有其理想的生长环境,并且可以在造成疾病之前从身体中迅速排出。

饮用水可以有益或损害身体。关键差异是水的温度。我们应该喝温水和液体。

本文是由 朱莉娅H. Sun.是马萨诸塞州大波士顿地区的独立健康顾问。随意发表评论和分享本文。

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