你依靠咖啡因,每天都要继续前进吗?

咖啡因如何耗尽你的生活! 

越来越多的人依赖咖啡因。大约85%的美国人缺乏能量,每天都有含咖啡因的饮料,使其成为当天。 [一世]

咖啡因和慢性疲劳综合征(CFS / ME)
咖啡因和慢性疲劳综合征(CFS / ME)

咖啡因是咖啡中发现的化学物质, 茶,可乐,瓜州,伴侣和许多产品。咖啡因 充当中枢神经系统的兴奋剂。当它到达你的大脑时, 最明显的效果是警觉性。你觉得更清醒,疲惫不安,所以最常被用作增加的兴奋剂 alertness or manage 睡意。咖啡因也用于暂时使用 释放偏头痛和其他头痛。它是一个 治疗药物的常见成分 头痛和偏头痛。咖啡因是一种利尿剂,或 一种“水丸”,增加了尿流。但 它可能不再有这种影响 定期使用咖啡因的人。

破坏性 咖啡因对体内的影响

咖啡因不仅容易缓解疲劳,嗜睡和 短期内的头痛症状,但它可能导致长期健康问题。

  • 咖啡因似乎改善了一些健康问题,如哮喘,糖尿病,胆囊疾病,丙型肝炎,吃完后的低血压,婴儿,疼痛,帕金森呼吸问题’S疾病,硬膜外麻醉后头痛,减肥。 
  • 咖啡因在长期以来的健康状况恶化。咖啡因 提高生命能源的支出,排出你的能量。由于这种咖啡因的含量,咖啡因经常或过量的咖啡因可能导致慢性疲劳和其他相关问题,如纤维肌痛。咖啡因也可以恶化其他健康问题,如焦虑症。双相情感,出血障碍,心脏病,糖尿病,腹泻,癫痫,青光眼,高血压,膀胱控制丧失,肠易肠综合征(IBS),弱骨(骨质疏松症),帕金森’S病,和精神分裂症。过度使用,特别是某些咖啡酸盐的产品非常浓缩或纯粹形式可能是致命的。截至2018年,美国食品和药品监督管理局(FDA)使这些产品销往批量消费者的原因是非法的。

这 Tragedy:

许多 美国人严重依赖咖啡因来通过他们的一天喝酒 咖啡每天一天几杯。如果他们 别的,他们太疲惫不堪。他们依赖的越多 咖啡因保持警惕,从身体排出的能量越多,更糟糕 他们的疲劳,他们依赖它越多......  最后,他们无法做任何事情,他们可能会传出,是 卧床不起,后续死亡。依靠咖啡因,以自己的风险!

这 Solutions:

如果您想喝咖啡或其他含咖啡因的饮料,每天不得超过一个杯子。一定要吃高能食品,以充分为身体充电,以额外的能量来弥补咖啡因的能量。查看 这里 用于食品能源属性。

如果你有 使用咖啡因进行健康问题,找到了健康问题的原因 治愈问题而不是依赖咖啡因或其他药物暂时 缓解症状。

  • 如果你 不断疲劳,您的脾脏和/或肾脏可能会受损。
  • 如果你 有头痛或其他健康问题,你的身体或身体的部位, 特别是你的大脑,缺乏它需要运行的能量。

需要帮忙? 联系朱莉娅 私人磋商或团体培训班,以克服头痛和慢性疲劳,以及激励您的身体。看看我们的 克服疲劳计划.

[一世] 约85%的美国人每天都有含咖啡因饮料。阿里安娜·恒静查 美国的热爱如何与咖啡因发生的事情引发了危机的​​过度 - 以及FDA试图为此做些什么. //www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2015/09/02/how-americas-love-affair-with-caffeine-has-sparked-a-crisis-of-overdoses-and-what-the-fda-is-trying-to-do-about-it/?utm_term=.14b0eb1be291 ,9/2/2015。

5 thoughts on “你依靠咖啡因,每天都要继续前进吗?”

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