我在美国的健康和生活经验

搬到美国

我于1989年6月到达美国,而我的丈夫早在我的时间超过了10个月。

当时与中国相比,美国的一切似乎如此惊艳和先进:绿化的清洁街道;美丽的公园和大学校园;高层建筑;花式店有花哨的衣服;高高的人驾驶快车;各种各样的种族食品和餐馆;商店空调;银行中的自动柜员机;施工似乎无处不在;和电脑在学校和公共图书馆中可以自由进入。

在抵达美国之后,我很快就在计算机程序员身上找到了工作。我没有经验与我公司’S庞大的计算机系统及其定制软件。在一周内,我掌握了系统并开始编程。在只有几年后,我是我的雇主姓名,程序员,程序员和兼职顾问。

当我到达美国时,我只有一些皱巴巴的二十美元钞票;我的丈夫留下了大约四千美元的奖学金。两年内,我们在波士顿郊区买了一个家。五年后,我们开始了自己的业务。

现在清楚,我可以最好地利用我在美国的才能。我是美国梦的一部分!被这个勇敢的新世界着迷,我想成为其中的一部分。我仔细审查了美国生活的每一个细节。

随着时间的推移,我担心:

  • 超市中的鲜肉,蔬菜和水果几乎没有味道或品尝人工和不自然
  • 烘焙食品太甜了
  • 许多美国人不仅占用了大量的大量,而且也是许多不同种类的食物,饮料,药物和营养补充剂,其中许多食物,饮料,药物和营养补充剂中的许多含量含有未知或副作用未知或差的副作用的危险成分。

即便如此,我仍然相信美国是一个很好的地方,我想成为其中的一部分。我落后于中国方式,并开始像美国人一样生活。

适应美国的生活方式

与美国家庭住在一起

当我第一次到达美国时,我的丈夫和我住在美国家庭。与我习惯于中国的家庭生活不同,他们对饭菜非常随意。他们可能没有早餐,经常跳过午餐。但他们总是吃晚餐,通常在7.他们在一天中喝了冷液,甚至有饭菜。我停止了沸水和加热牛奶。我开始喝冷自来水,以及冷牛奶和冷藏果汁。

我的第一个野餐

我的丈夫和我的丈夫举行了7月4日,标准夏季票价:牛排,热狗,沙拉和冷藏苏打水。我以前从未见过肉类这样的肉!我有一小块牛排配沙拉。我以前从未吃过绿色沙拉。在中国北部,除了有时在夏天,蔬菜总是煮熟。我也有一条狗在一个面包上。热狗没有像我曾经拥有的任何东西的味道。我用一罐冷苏打水洗净了。之后,我觉得昏昏欲睡,昏昏欲睡,不是充满活力的,就像我在中国一样。

在派对结束后,我开始教育自己关于美国的食物和对食物的信念。我很快了解到他们与我所学到的东西都有很大差异,并在中国带来了。

西方信仰营养

我对美国米饭和面粉从未有霉菌,飞蛾或苍蝇的迷人,从未变得过潮湿,或者变得不可身心。后来,我意识到美国的米饭和面粉经常高度精致和人工丰富。如果美国米饭和面粉不适合虫子和苍蝇,他们是否可以更好地对人们更好?

当我怀孕时,我服用了我的美国ob-gyn的产前维生素和矿物质补充剂。她告诉我,在怀孕期间,我需要更多的营养,不仅仅是我的健康,而且缺乏缺乏症’s future health.

来自医生,媒体和其他人,我了解了美国营养标准和营养正统的维生素,矿物质,蛋白质,碳水化合物和脂肪:

  • 水果,尤其是柑橘,富含维生素C.
  • 蔬菜提供许多矿物质
  • 糖和高碳水化合物食品往往会引起肥胖症
  • 太多的红肉导致高胆固醇,心脏病,中风和癌症

我开始在第一次怀孕和仔细审查的食物标签上重视营养。

只吃营养

我的家人只开始吃营养和计数卡路里,就像许多其他美国家庭一样。

早餐 :通常用低脂牛奶盒装谷物。但偶尔松饼,百吉饼,吐司,华夫饼,薄饼,水果或煮熟的鸡蛋。

午餐 :剩饭中的剩菜;一份沙拉;或火腿,火鸡或鸡肉三明治用莴苣和番茄。

晚餐 :沙拉配肉和面包;或炒肉和蔬菜和米饭。

饮料 :冰坡或室温水,冷藏果汁或含餐的冷牛奶。我们全年都有冷液体和冰淇淋。

外出就餐 :在我的两个儿子出现之后,我们的家庭企业开始成长,我的丈夫和我很忙。我们经常吃掉,有时在所有可以吃的自助餐。美味的食物和全友吃自助餐让我想吃更多。但即使在进食之后,我经常感到饥饿,在水果,蔬菜,饼干和麦片上吃饭,每天几次吃饭。

我很快意识到吃饭并不好。我们在餐厅的餐点几乎没有自然风味,而是强烈的不自然。有时化学品味是明确的。这些餐馆没有提供优质的食物,但使用工业养殖的成分。需要更多的食物来满足我的身体。在获得大肚子后,我尽可能开始在家烹饪。

我感到惊讶地学习使用人造肥料生长多少食物,用杀虫剂喷洒,并含有人工成分。我开始在健康食品店购物新鲜,有机和未加工的食物。

我更加谨慎地吃了,无论是在家里还是出门。我仍然是营养的购物和吃。我吃了一点肉,然后只有瘦肉。我主要有生蔬菜,水果和沙拉。一个中国人甚至告诉我,我像牛一样吃,因为我正在吃奶牛:叶子和蔬菜。

像美国人一样生活

除了像美国人一样吃,我也开始像美国人一样生活:

  • 当我热和汗水时使用空调
  • 在一个过热的办公室工作,即使在最寒冷的冬日也穿着夏天连衣裙
  • 在健身房锻炼身体
  • 杂耍的工作,家庭和社交生活,没有时间休息和重新形成

在后威尔,我的健康遭受了令人惊讶的令人惊讶。

对我的健康的后果

疲劳

我来到美国大约四年后,我很容易累,往往缺乏能量。晚上,我经常在孩子们所做的事情之前睡着了,有时在让他们睡觉之前我讲故事或阅读他们。午饭后我累了。我以为是因为午餐了,所以我吃了少午餐,有更大的晚餐。

疲劳只是开始

一年后,我开始有春天过敏。我的过敏每年变得更糟。打喷嚏,充血,喉咙痛,撕裂和发痒的眼睛,流鼻涕和头痛的痛苦变得难以忍受。当我不能再忍受时,我去了一名医生。

中国医生处方药草。如同指示,我从草药中取出茶。当春天我每天两次时,凉茶让我感觉更好。然而,以下两个春天没有进一步改善。单独的草药不再缓解了我的过敏。然后这位医生建议我继续服用东方草药并尝试西医。

一名西医处方 非昏昏欲睡 过敏药物。星期六早上,我按照指示服用了一个。一颗药丸让我睡到周日下午。我的丈夫检查了我,以确保我还在呼吸。药物治疗减轻了我的过敏症状两天。但是,我被吓跑了再次接受它。后来我学到了,剂量太高,因为从未服用过西药之前。此外,药物治疗没有治愈我的过敏,但只暂时缓解了我的症状。

我不仅对我的过敏来找到永久性解决方案,我开始拥有更多的健康问题,一个接一个:

  • 头晕和头痛
  • 酸反流和膨胀
  • 短期周期短期循环和血栓
  • 我的下背部,胸部和膝盖频繁
  • 偶尔的心律失常

我太忙了:照顾两个孩子,在经济衰退期间管理一家挣扎的家族企业,寻找一个新的职业,追求投资管理的研究生学位,在高压股权研究公司工作,离婚,奠定关闭几次。当我离开丈夫时,我没有钱,因为他在股票市场赌博和损失。我受到了非凡的压力来赚钱,而不仅仅是为了我自己的生存,而且对我的孩子们也是如此。我没有能量留给我的健康或整体福祉。

进一步恶化

“许多人不会死于疾病,而是从无知。” Hiroshi Nakajima对我来说特别是真实的和我的情况。我不知道如何照顾自己。因为我的无知,我几乎不令人惊讶地崩溃:

  • 频繁感染
  • 膝盖和卵巢频繁,以及我身体其他地区的其他神秘疼痛和痛苦
  • 无法解释的肿块和皮肤上的凹凸
  • 震颤,昏厥和记忆问题
  • 乳腺肿瘤,颈椎肿瘤导致异常出血,紫癜对我的皮肤,以及危险的维生素D缺乏

我的健康问题对我的生活和工作表现产生了不利影响

我累了,需要越来越多的休息和睡眠。即使我每天睡到12个小时,我仍然厌倦了没有工作的能量或其他任何东西。

我难以集中注意力。我喝了绿茶以保持通知商务会议,只有咖啡因一旦咖啡因磨损就会崩溃。我不得不使用一个小型录音机来记录重要的会议。

我无法稳定地握住足够稳定的电脑鼠标可以可靠地移动光标。我越需要完成我的工作,我的手越震惊了。

在工作中有几次,我太头晕了,抱着我的头。当一切都变黑时,我的头会落到我的办公桌上。没有什么可做的,但等待它通过。

我无法稳步按压燃气踏板以自信地驾驶汽车。

有一次,我昏倒了,在停车场上摔倒在地上。在我占据每日无线电计划推荐的一些不同补充剂之后,大约一个小时。如果我早先过了几分钟,这可能导致了一个主要甚至致命的交通事故。我停止服用补品,耗资数百美元。

我的牙齿健康也恶化了。我的呼吸闻到了糟糕。我的牙齿正在腐烂。我的下巴有牙龈感染和骨质流失。我的牙齿看起来很糟糕。后来我意识到,难闻的气味和牙齿问题是由于我的身体里面的健康问题导致了困难。

我一直为我美丽的厚厚和闪亮的头发感到骄傲。现在每天,少数头发会落在地板上。我失去了超过三分之一的头发。我害怕我很快就会秃头。我的健康状况不好,让我美丽的头发离开,让我灰色,毛躁,干燥的头发。

我的脸上皱纹,让我看起来很老。我没有识别镜子中的脸。

因为我如此恶心,迅速变得更加虚弱,但我不得不停止工作。我没有收入,没有任何帮助,但有一个非常疲惫和病态的身体和两个孩子提供。

当你身体健康时,你可以想要一切。当你健康差时,你只想保持健康。

我不得不把我的梦想和其他一切都放在身上,并首先关心生病的身体。

我的医疗冒险

我看到脊椎按摩师,按摩治疗师和穴位患者的健康问题。每次一个问题都消失了,一个新的人占据了它的地方。

我对我的牙齿和牙龈进行了深入的清洁。这并没有解决我的牙龈问题,牙周派表示我需要口香糖手术。

在医生分析了PAP涂片中发现的异常细胞后,她将我推荐给妇科医生。妇科医生进行了冲头活检和内泌虫刮宫,以除去异常和癌前宫颈细胞,然后进行额外的测试。即使立即结果是消极的,这不是我问题的结束。

之后不久,我开始再次出院异常。这些妇科手术只脱离了我的子宫颈的不健康的细胞,但对我的潜在问题没有任何作用。

然后我去了一位中国医生进行宫颈问题。她推荐针灸和某些药草。她告诉我我不可能做出任何承诺。

我需要访问更多专家:

  • 过敏的过敏症
  • 我的心律学家的心脏病学家
  • 一个神经科学家的震颤和摇晃
  • 胃肠学家为我的消化问题

我的疲倦没有专家或处方。我不知道什么类型的西方医生,如果有的话,缺乏能量,我或任何人’s.

问题一直到来,一个接一个地。我不知道我的下一个问题是什么或我需要哪些医学专家。我的医生名单保持越来越长。

我可以继续看到医生并为我的不同症状服用各种各样的药物和治疗方法。然而,这些都经常有自己的副作用,这又导致了更多的问题。许多药物,处方或其他方式的共同副作用是疲劳和疲劳。处方,药物,药物本身很容易让我的疲劳更糟糕。

我在六个月的后续考试中取消了妇科医生的预约。我仍有相同的宫颈问题。我不想要另一个操作。妇科医生可能会发现我有卵巢和乳房问题,也像中国医生发现。然后,需要更多的治疗和操作。呼吁不同的方法。

我的健康状况的恐怖状态让我回来思考

只有在这么多尚未解决的健康问题之后,我才开始思考真的很难。我有什么问题?我应该怎么办?我能做什么?

当他在三年级时,我想到了我如何治愈年轻儿子的咳嗽。咳嗽持续了三个以上,不会消失。我把他带到了他的儿科医生,但儿科医生可能会发现什么都没有错。当时,我忙于经济衰退,并为新的职业做准备。我忘记了为我儿子做汤’咳嗽。我只能想到医生和医学。一晚后,我去了波士顿的中国杂货上的医学柜台。我在柜台告诉女子对我的儿子’干咳并要求草药。她告诉我,让我用中国红色日期(枣),猪肉和豆瓣汤制作汤。

我在中国杂货店的汤得到了所有的成分,并在第二天准备了汤。然而,我的儿子对汤没有兴趣。我只能让他拿三个勺子。但只有这三个勺子腌制他的咳嗽。

这开始我思考中国如何在中国使用食物和饮料来治疗和治愈疾病。

食物强烈影响我们的健康。我以为也许我正在吃错误的食物,这是我健康问题的根本原因。还能是什么?在我来到美国后,我对我的饮食,运动,常规和生活方式进行了重大变化。

饮食和运动不起作用,还是我变老了?我的两个姐妹和我的同学要么是年龄较大的或大约在同龄。他们没有我做的许多医学问题。我的姐妹和同学仍然以传统的中国方式在饮食和锻炼身体。

它必须变化饮食,运动,生活方式和情绪生活导致我的健康问题。

我现在看到了饮食和日常活动有多重要,对我的生活和健康有多重要。这与我以前的学术和研究经验一起导致我寻找疾病和方法的根本原因,以便能够充满活力,健康,快乐,寿命。书籍和培训课程是6年多的专用研究和实践的结果。

课程     The Books

除了晚年,我相信没有任何疾病。正是我们需要了解治疗方法。我痊愈了我的所有疾病,并有一个使命帮助尽可能多的其他人仍然遭受健康问题。我的使命让我奉献了我的生活 健康咨询.