最好的健康煎饼

这是一般配方。请根据需要更改成分,并根据需要调整成分的金额或比例,以便更好地适应您自己的个人能量和健康状况。

薄煎饼

原料:

  • 1杯通用面粉
  • 1杯温牛奶或kefir
  • 2中蛋
  • ¼杯起动器面团
  • 1汤匙白糖
  • ½茶匙盐
  • 2汤匙的无盐黄,融化了

脚步:

  1. 在一个大碗里,混合面粉,糖和 salt together.
  2. 混合温暖的牛奶或kefir,融化黄油, 鸡蛋和起始面团。然后倒入干燥的成分中。搅拌直到没有 lumps remain.
  3. 盖上碗并保持温暖的地方 让面团上升至加倍,2-3小时。
  4. 加热轻质上油的扒鹬或锅 中热。将1/4杯面糊扔到扒炉或进入锅中 直到气泡形式,边缘干燥, 大约2到3分钟。翻转和煮,直到另一侧褐色,约1到 2分钟。重复剩下的击球手。
  5. 用蜂蜜提供温暖。

如果使用活性干酵母而不是起动器 面团,用温暖的牛奶混合酵母,在混合前待机5分钟 与其他成分一起。使用额外的¼杯面粉。

功能:

牛奶 山羊和山羊和 羊奶是温暖的。他们都对脾脏,肺和心脏作用,并提供血液,液体,精华和气。

蛋黄 蛋清时是中立的 很酷。鸡蛋白色和yolk一起在脾脏,心脏,肾脏和肺部行动。鸡蛋滋养身体 with essence 和血,平静的身心, 包括过度活跃的胎儿,润滑干燥,排毒身体,和 易于干咳,声音嘶哑,痢疾, 血液和尹缺乏缺乏瘙痒。

面粉 很酷,甜蜜。它 provides qi and essence 并作用于脾脏 和心脏。它滋养了这颗心, 调节气,平静搅拌和 精神,解决了潮湿 和肿胀,控制过度或异常 出汗,减轻躁动和淬火口渴。

白砂糖 是中性和甜蜜的,行为 on the Spleen 和肺部,并强化体液。它平衡了中间 温暖(胃和脾脏区域)并减少过热和炎症。 它减轻了躯干,胃面积疼痛和不适的弱点,干燥 在口腔和肺部,干咳。

is cold and salty 并作用于肾脏,胃,小而大 肠道。它可以防止脱水,溶解硬肿块, 缓解拥挤和便秘。

黄油 is warm and sweet 并提供Qi。它有助于治疗 各种溃疡和皮肤感染,如真菌和螨虫感染。

生蜂蜜 是中性的,加热时 或煮熟的蜂蜜是温暖的。蜂蜜是甜蜜的,加强脾脏,胃,肺和大肠。它 滋养尹,润滑干燥,调整弱点, 协调整个身体,并排毒身体废物。

这些煎饼是一个 适用于所有五个器官的均衡的菜肴 并提供所有五种基本物质。

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